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Uma sessão de meditação com as medicinas da floresta ( Rapé, Aya, ou Sananga) você será conduzido para um estado meditativo para que possa ter mais clareza das suas emoções e comportamentos que estão a ti controlar e causar os sintomas de ansiedade.
Para mais informações e agendamento fale diretamente pelo contato disponível nas paginas das redes.
Se você é ansioso a meditação pode te ajudar.
Como saber se você é ansioso?
Ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso. Apesar de ser uma reação natural do corpo, a ansiedade pode virar um distúrbio quando passa a atrapalhar nosso dia a dia.
De fato, os transtornos de ansiedade são mais comuns do que se imagina.
Mas, cá entre nós, ter um pouco de ansiedade no dia a dia é um sentimento completamente normal. Certo?
O que é preciso entender é que a principal diferença da ansiedade normal do transtorno de ansiedade é que este último causa prejuízos na vida de quem sofre e na vida das pessoas ao redor.
Por isso, fique de olho nos sinais e conheça os principais sintomas de ansiedade. Caso você sinta que eles estão atrapalhando seu dia a dia, procure um profissional que te ajuda a lidar com eles.
Respiração ofegante e falta de ar;
Palpitações e dores no peito;
Fala acelerada;
Sensação de tremor e vontade de roer as unhas;
Agitação de pernas e braços;
Tensão muscular;
Tontura e sensação de desmaio;
Enjoo e vômitos;
Irritabilidade;
Enxaquecas;
Boca seca e hipersensibilidade de paladar;
Insônia;
Preocupação excessiva;
Dificuldade de concentração;
Nervosismo;
Medo constante;
Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer;
Desequilíbrio dos pensamentos;
Braço dormente;
Suor frio;
Sensação de ser um observador externo da própria vida (despersonalização);
Sentir-se desconectado de seus ambientes (desrealização).
É importante entender que ansiedade não é algo tão ruim. Ou seja, uma pessoa pode se sentir ansiosa quando acha que existe um risco futuro ou uma ameaça. No entanto, o problema é quando você perde o controle e a duração desse sentimento bem como não ter o controle daquilo que é real.
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